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繃帶式護踝纏繞方法
類別:行業新聞   發布時間:2019-05-08 09:47:50   瀏覽:1775次 [返回]
工具/原料

繃帶式護踝

方法/步驟1:

從腳背到足弓開始繞一圈。

方法/步驟2:

繞過足踝,

方法/步驟3:

再繞到足背

方法/步驟4:

翻過足背 再繞到足踝,

繃帶式護踝纏繞方法
方法/步驟5:

繞回足踝,完成。

繃帶式護踝纏繞方法
注意事項

纏繞不要太松或太緊,太松沒有保護作用 太緊影響血液循 松緊度根據個人習慣運動時重新纏繞調節。

此繃帶還可以做護膝和肘還有護臂的環繞保護


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